「なごみ」通巻403号（2013.7.1発行）

暑さでついつい食事を作るのも食べるのもおっくうになるこの時期、さっと簡単に、且つ、夏バテ防止の健康食として、おかゆや汁かけごはんはいかがでしょうか？
なごみ７月号では、家にある食材で手早く、一工夫すればおもてなしにも使えるおかゆと汁かけご飯のレシピを紹介しています。