「シューズは２足選ぶ」
桜が咲いて少しずつ春めいてきました。暖かな日も増えてくると何か新しいことを始めたい，体を動かしたい，という気分になってきますね。
器具を使わずに出来るスポーツとして「マラソン」「ジョギング」があります。
ただ慣れない靴を履いて靴擦れをしてしまったり，膝や腰を痛めてしまうことも・・・。
この記事にはパターン別に分かりやすく靴の選び方が載っています。
もう既に走っている方も，まだ興味だけという方も是非読んでみてはいかがでしょか？
※なおこの資料は製本され閉架書庫にあります。ご利用の方は図書館スタッフまでお尋ね下さい。
