「日経ＷＯＭＡＮ」通巻337号（2012.2.7発行）

「折れない心、しなやかな体。」

理不尽な出来事に傷ついたり、イライラする自分が嫌になったり…心が折れそうになったとき、体に不調が表われてきたとき、どうすれば自分らしさを取り戻せるのだろう。
心と体のバランスを整えて健やかに働き続けるための、セルフマネジメントの方法を紹介します。