「ランナーズ」36巻1号通巻465号（2011.1.1発行）

特集、速くなりたい人も、長く走りたい人も必見！
「ストレッチ＆マッサージ術」
ケアの定番、ストレッチやマッサージには、やっぱりすごい力がありました。ランナーに欠かせない理由と、知られざる効果倍増法が紹介されています。
今までやってこなかった人はもちろん、既に実践している人も必見の内容です。

※なお，該当の資料は書庫に保管されています。
ご利用の際は図書館スタッフまでお尋ねください。