2009-11-01 「おしゃれ工房」 通巻535号 (2009.10.1発行) 記事紹介 「ジョギングを楽しもう」ということで谷川真理さんがウオーミングアップの仕方や基本姿勢など紹介しています。 3ヶ月のトレーニングメニューをこなしてハーフマラソンを目指してみませんか?